När det är långt till gymmet....:)

Att gå in på gymmet och träna styrka är enkelt, allt finns ju där. Men på sommaren....ärligt talat så är jag inte jättesugen att gå inomhus när naturen har så mycket att erbjuda! Det finns massor av bänkar att köra dips mot, lagom höga bänkar, trappor, stenar eller stubbar att göra jämfotahopp upp på. Med lite redskap kan man få till ytterligare övningar och med den egna kroppen är möjligheterna oändliga. Att köra plankan på bryggan, eller i en glänta i skogen kan vara lika avkopplande som jobbigt. 

Har du kört din planka idag? :)