Fyll i din mailadress för mail vid nya inlägg :)

15 september 2015

Lunchlöpning

Det finns härliga vyer i stan också:) 
Tiden räcker inte så långt på lunchen men bara att dra på träningskläderna piggar upp! Idag blev det 500 m uppvärmning, 5 x 500 m intervaller och 500 m nedjoggning. Det hinner man bli gött svettig på en höstdag som denna och efter en dusch är det som att börja om dagen igen. Lite mat på det så fylls energiförrådet på och min måbrakänsla infinner sig. Knät kändes bra trots ett högre tempo men jag får kolla i dagarna vad som händer om jag kommer över milen....
En go dag går mot sitt slut och att företaget bjuder alla på en stunds avkoppling med rygg och nackmassage och skön musik i öronen under vår peak hjälper ytterligare till på måbravägen :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar